Aprende a gestionar tu ansiedad y recupera tu vida.
Recupera esa calma interior que tanto necesitas gracias a la ayuda de psicólogas online especializadas en ansiedad.
Seguro que te sientes identificado con esto...
- Estás cansado de fingir que estás bien.
- Lo soportas todo en silencio porque no quieres parecer débil.
- Crees que esto se va a quedar contigo para siempre.
- Has dejado de hacer cosas que antes disfrutabas, por miedo a lo que puedas llegar a sentir.
Imagina aprender a gestionar la ansiedad
- Aprendes a entender lo que te pasa.
- Empiezas a confiar en ti misma.
- Empiezas a sentirte bien de verdad.
- Recuperas tu calma interior.
La ansiedad no desaparece de un día para otro, pero puedes aprender a convivir con ella sin que limite tu vida.
Un espacio donde sentirte a salvo
Aquí encontrarás psicólogas especializadas en ansiedad. Profesionales que te miran y te entienden de verdad, que caminan contigo desde la paciencia y el respeto. Si no sabes por dónde empezar, no te preocupes, tu psicóloga te guiará en el proceso.
¿Cómo trabajan las psicólogas?
- Creando un entorno seguro y respetuoso.
- Trabajando tu ansiedad con las herramientas que mejor encajan contigo.
- Trabajando a tu ritmo y según tus necesidades.
No se trata de “ser fuerte”. Se trata de dejar de cargar solo con todo. Y darte, por fin, el cuidado que te mereces y que tanto tiempo llevas necesitando.
Psicólogas colaboradoras
Vanessa Delgado
Psicóloga sanitaria
Nº de colegiada EX-02455
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Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrando terapia de aceptación y compromiso, adaptando cada proceso a las necesidades únicas de cada persona.
Aqui encontrarás un espacio libre de juicios, donde podrás explorar lo que te preocupa con calma y confianza. Respetaré tu ritmo, acompañandote paso a paso en el camino hacia tu bienestar.
Ana Ramírez
Psicóloga sanitaria
Nº de colegiada M-39881
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En mi acompañamiento psicológico, creo profundamente en la importancia de crear un espacio cálido, seguro y sin juicios. Mi intención es que cada paciente se sienta acompañado, comprendido y con recursos para volver a sentirse en calma consigo mismo. Si este lugar resuena contigo, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.
María Varó
Psicóloga sanitaria
Nº de colegiada cv-19573
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Trabajo desde una base cognitivo-conductual, integrando la terapia EMDR para abordar el trauma de forma profunda y respetuosa si fuera necesario. Me adapto a cada persona, porque entiendo que no hay un único camino ni un único ritmo para sanar.
En nuestras sesiones encontrarás un espacio seguro y sin juicios, donde poder expresarte con libertad y empezar a comprender lo que te ocurre con mayor claridad.
Creo firmemente que el cambio real ocurre cuando nos sentimos vistos, escuchados y acompañados de la manera adecuada. Por eso, mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento cercano y profesional, en el que puedas sentirte sostenido/a mientras recorres tu propio camino de transformación.
¿Qué necesitas para comenzar?
Paso 1
Contacta con nosotros a traves del formulario o whatsapp.
Paso 2
Agendaremos la primera llamada gratuita de 15-20 minutos
Paso 3
En esa llamada te ayudaremos a escoger la psicóloga que mejor se ajuste a ti
Paso 4
Tu psicóloga se pondrá en contacto contigo para empezar tu proceso con ella.
Preguntas frecuentes
Las sesiones contarán con una duración de 50-55 minutos aproximadamente. Además, cuando la psicóloga lo considera oportuno, se trabaja en actividades para realizar en casa hasta la siguiente sesión.
Además de la sesión de terapia, incluye la preparación de tu caso antes de la sesión, preparación de actividades y búsqueda de herramientas para trabajar tu caso concreto
Lo ideal es empezar semanalmente. Dependiendo del caso y de la gravedad del problema, se podrán alargar de manera quincenal. Esto es algo muy personal e individualizado, es diferente para cada caso. Será tu psicóloga quien te orientará sobre ello.
Será tu psicóloga quien te indique la plataforma más cómoda y segura para ti. Solo tendrás que seguir un enlace que te facilitará ella misma antes de cada sesión
Esto es algo que puede ocurrir aunque no es lo más común. Si te sientes de este modo, puedes comunicarlo a tu psicóloga o a mí y nos encargaremos juntos de buscar una solución a tu problema.
¿Hablamos? Estoy aquí para escucharte
Mas detalles LOPD de Isabel Calderón Castro
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Aqui encontrarás un espacio libre de juicios, donde podrás explorar lo que te preocupa con calma y confianza. Respetaré tu ritmo, acompañandote paso a paso en el camino hacia tu bienestar.
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