Estoy cansado de sentir ansiedad. Necesito recuperar mi vida.
Aprende a gestionar la ansiedad y recupera esa calma interior que tanto necesitas gracias a la ayuda de psicólogas online especializadas en ansiedad.
Seguro que te sientes identificado con esto...
- Estás presente, pero desconectado. Cumples con lo que toca, pero sin ganas, ni ilusión. Has dejado de ser tú.
- Te despiertas agotado. Te acuestas con la mente acelerada, y solo durmiendo logras algo de calma.
- Tu mente corre sin parar. Saltas de un pensamiento a otro, como si estuvieras atrapado en una espiral sin salida.
- Estás cansado de fingir que estás bien. De decir “tranquilo, estoy bien” mientras por dentro suplicas ayuda.
- Te preguntas si esto se va a quedar contigo para siempre. Y si algún día vas a poder volver a sentirte tú.
- No disfrutas la vida, solo aguantas.
Imagina una vida donde la ansiedad ya no decida por ti.
- Donde puedas despertarte sin ese nudo en el estómago. Donde tus pensamientos no corran como un carrusel sin fin, y tu cuerpo no esté en tensión desde que abres los ojos.
- Una vida en la que no tengas que fingir que estás bien, porque de verdad empiezas a estarlo.
- Donde aprendes a entender lo que te pasa, y dejas de sentir que hay algo mal en ti. Empiezas a confiar en ti mismo. A respetar tus ritmos. A soltar el “tengo que” y conectar con lo que realmente necesitas.
- La ansiedad no desaparece de un día para otro, pero puedes aprender a convivir con ella sin que lo ocupe todo. Puedes recuperar espacios de paz, de disfrute, de presencia.
Volver a sentirte tú.
Un espacio donde sentirte a salvo
Aquí encontrarás psicólogas especializadas en ansiedad. Profesionales que te miran y te entienden de verdad, que caminan contigo desde la paciencia y el respeto. Si no sabes por dónde empezar, no te preocupes, tu psicóloga te guiará en el proceso.
¿Cómo trabajan las psicólogas?
- Creando un entorno seguro y respetuoso.
- Trabajando tu ansiedad con las herramientas que mejor encajan contigo.
- Trabajando a tu ritmo y según tus necesidades.
No se trata de “ser fuerte”. Se trata de dejar de cargar solo con todo. Y darte, por fin, el cuidado que te mereces y que tanto tiempo llevas necesitando.
Psicólogas colaboradoras
Vanessa Delgado
Psicóloga sanitaria
Nº de colegiada EX-02455
Sesión individual 60€
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Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual integrando terapia de aceptación y compromiso, adaptando cada proceso a las necesidades únicas de cada persona.
Aqui encontrarás un espacio libre de juicios, donde podrás explorar lo que te preocupa con calma y confianza. Respetaré tu ritmo, acompañandote paso a paso en el camino hacia tu bienestar.
Ana Ramírez
Psicóloga sanitaria
Nº de colegiada M-39881
Sesión individual 60€
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En mi acompañamiento psicológico, creo profundamente en la importancia de crear un espacio cálido, seguro y sin juicios. Mi intención es que cada paciente se sienta acompañado, comprendido y con recursos para volver a sentirse en calma consigo mismo. Si este lugar resuena contigo, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.
María Varó
Psicóloga sanitaria
Nº de colegiada CV-19573
Sesión individual 60€
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Trabajo desde una base cognitivo-conductual, integrando la terapia EMDR para abordar el trauma de forma profunda y respetuosa si fuera necesario. Me adapto a cada persona, porque entiendo que no hay un único camino ni un único ritmo para sanar.
En nuestras sesiones encontrarás un espacio seguro y sin juicios, donde poder expresarte con libertad y empezar a comprender lo que te ocurre con mayor claridad.
Creo firmemente que el cambio real ocurre cuando nos sentimos vistos, escuchados y acompañados de la manera adecuada. Por eso, mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento cercano y profesional, en el que puedas sentirte sostenido/a mientras recorres tu propio camino de transformación.
Tu psicóloga puede ayudarte si vives con:
Ansiedad constante, sin saber cómo pararla
Cansancio mental y físico permanente
Pensamientos que no se detienen
Dificultad para disfrutar o relajarse
Algunos testimonios
¿Cómo puedes empezar?
Primera llamada gratuita
0€
Si no sabes por dónde empezar, no te preocupes, te guiamos en el proceso.
Solo tienes que contactar con nosotros y realizaremos una primera llamada gratuita de 15-20 minutos.
Este espacio servirá para conocernos y para ayudarte a escoger a la psicóloga que mejor encaje contigo.
Sin compromiso
¿La terapia puede ayudarme?
Esta terapia es para ti si:
- Vives con ansiedad constante y no sabes cómo pararla.
- Te despiertas agotado y la mente no deja de girar ni un segundo.
- Te cuesta disfrutar, relajarte o estar en paz, incluso cuando todo “está bien”.
- Tienes la sensación de que nadie te entiende y estás cansado de fingir.
- Quieres entender lo que te pasa y aprender a gestionarlo.
- Sientes que la ansiedad está empezando a quitarte cosas.